産後うつで自信がなくなる前に医師に相談|心と向き合って元気になる

心と身体のSOSに気づく

うつ向くウーマン

産後うつはうつ病と同じよう症状が起こります。早めに気づき、早めにケアをしておく必要があるので、心と身体の変化があると思うようになったら、症状について疑っておくことが重要でしょう。

ストレスを軽くする方法

顔を覆う女性

産後うつは初めての出産の後に起こりやすいといわれています。家事のみならず、慣れていない育児を行なうことになるため、周りのサポートが重要になってくるので、そのような環境を整えておくことが大切です。